三井温熱ケアシステム

このセルフケア最高ですね!

このセルフケア最高ですね!

夏季休暇を利用して家族で長野の実家に帰省してきました。
毎年この時期にじゃがいもの収穫をするのが我が家の決まり!
一族で消費するには十分過ぎる量、と言うか多過ぎる量(涙)

案の定終わる頃には少々腰痛が・・・

私が腰痛予防に行うのがこのセルフケア!今回は少し辛くなってからでしたが、かなり楽になりました。

ポイントはお尻です。
温熱器をピタリと当てて、少し股関節を動かしながら行うのがコツです。

腰痛予防をお考えの方はセルフケアの仕方を温熱療法師に是非ご相談下さい。

スタッフ岩間恒例のダメージ